۱۱ روش برخورد افراد موفق با افرادی که دوستشان ندارند

هر کس باید هر چند وقت یکبار با کسی که با او هماهنگ نیست تعامل داشته باشد، پس دفعه بعد که برای شما اتفاق افتاد آماده باشید.

اجتناب ناپذیر است که با افرادی روبرو شوید که با آنها مخالف هستید. برخی از افراد هستند که فوراً روی آنها کلیک می کنید و برخی دیگر را می توانید ببرید یا ترک کنید. و سپس، تعداد معدودی هستند که نمی توانید آنها را تحمل کنید!

چگونه می توانید با کسی که برایتان مشکل، ناپسند یا کاملاً نفرت انگیز است کنار بیایید؟خوب، به یاد داشته باشید که شما هم کامل نیستید کمک می کند. به یاد داشته باشید که هر چه شما ممکن است در مورد یک شخص احساس کنید، ممکن است شخص دیگری نیز همین احساس را در مورد شما داشته باشد. بالاخره همه ما انسان هستیمهمه ما عیب های خود را داریم.

معمولاً این امکان وجود دارد که از افرادی که با آنها ارتباط ندارید اجتناب کنید. با این حال، در برخی مواقع ممکن است مجبور شوید با کسی که دوست ندارید کار کنید. ممکن است سخت به نظر برسد، اما شما می توانید با (تقریبا) هرکسی کار کنید اگر فقط چند نکته را در نظر داشته باشید. در واقع، با استفاده از این نکات، ممکن است متوجه شوید که یک فرد چالش برانگیز همچنان می تواند بینش مفیدی ارائه دهد. آنها حتی ممکن است به شما کمک کنند تا چیزها را از منظر دیگری ببینید.

افراد موفق می‌دانند که اگر افرادی را که می‌توانید با آنها کار کنید محدود کنید، فقط خودتان را محدود می‌کنید. از این 11 استراتژی برای توانمندسازی خود برای مقابله با سخت ترین افراد استفاده کنید.

Shutterstock. com

قبول کن هیچکس همه رو دوست نداره

حقیقت این است که ما هر کسی را که ملاقات می کنیم دوست نداریم. اولین قدم در مواجهه با یک فرد بداخلاق این است که بپذیرید با برخی افراد کنار نمی آیید، و این اشکالی ندارد.

دوست نداشتن آنها از شما آدم بدی نمی سازد -- و باعث نمی شود که طرف مقابل اساساً افتضاح نباشد (حداقل، احتمالاً نه). اما، همه ما باید راهی برای کنار آمدن و کار کردن با یکدیگر پیدا کنیم. اذعان به اینکه با کسی درگیری دارید، بدون اینکه قضاوت کنید چه کسی درست است یا اشتباه می کند، می تواند احساسات قوی را که اغلب با روابط دشوار همراه است، از بین ببرد.

شاتر استوک

ذهن آگاهی پادزهر افراد سمی است.

برخورد با کسی که شما را به روشی نادرست مالش می دهد می تواند تأثیر منفی بر احساسات شما داشته باشد. یک فرد سمی می تواند شما را دیوانه کند... اما فقط اگر به آنها اجازه دهید. به یاد داشته باشید که فقط شما بر وضعیت عاطفی خود قدرت دارید. اجازه ندهید یک فرد منفی یا سمی بر وضعیت ذهنی شما تأثیر بگذارد.

این بدان معنا نیست که شما آن شخص را نادیده می گیرید یا احساسی که او در شما ایجاد می کند را نادیده می گیرید. تشخیص دهید که احساسات شما، مانند تحریک و آزار، در حال افزایش است. اگر کسی شما را عصبانی می کند، به خودتان اجازه دهید آن احساس را احساس کنید و سپس اجازه دهید این احساسات از بین بروند. و به یاد داشته باشید، گاهی اوقات تنها کاری که باید انجام دهید این است که لبخند بزنید و سرتان را تکان دهید. نیازی به درگیر شدن نیست

graphicsstock

درایت بر خلق و خوی برتری دارد.

تدبیر را به خلق و خوی انتخاب کنید یاد بگیرید که یک چهره دیپلماتیک پوکری را پرورش دهید -- این نکته کلیدی در یادگیری رفتار متمدنانه و مودبانه با همه مردم است. این بدان معنا نیست که شما باید با کسی که دوست ندارید موافق باشید یا با گفته های او همراه باشید. شما فقط باید در هنگام تعامل با آنها یک سطح ثابت از آراستگی را حفظ کنید.

در مورد شخص نرم باشید، اما در مورد موضوع قاطع باشید. این به این معنی است که شما به جای اینکه شخصاً به کسی حمله کنید، روی مسائلی تمرکز می کنید که باید اصلاح شوند. اگر یاد بگیرید که این کار را به طور مداوم انجام دهید، همیشه به افراد حرفه ای و مثبت برخورد خواهید کرد که در همه شرایط به شما دست برتر را می دهد.

شاتر استاک

مهم نیست که آنها چه منظوری داشتند، آن را شخصی نگیرید.

اغلب مردم کاری را که انجام می دهند به خاطر خودشان انجام می دهند نه به خاطر شما. آنها ممکن است در شرایط خاص خود به چیزی واکنش نشان دهند، و این فقط یک تصادف است که شما در تیررس آنها قرار گرفتید. سعی کنید دیدگاه خود را نسبت به موقعیت گسترش دهید. یک دیدگاه گسترده تر اغلب می تواند سوء تفاهم را کاهش دهد.

شما همچنین می توانید هنگام برخورد با کسی که می دانید می تواند شما را تحریک کند فعال باشید. به راه های متعددی فکر کنید که آرام و قاطعانه واکنش نشان دهید. تصویر واضحی از نحوه پاسخگویی در ذهن خود داشته باشید. این می تواند به شما کمک کند که از یک اثر پینگ پنگ اجتناب کنید، که در آن شما نسبت به آنها بیش از حد واکنش نشان می دهید و آنها در مقابل به شما بیش از حد واکنش نشان می دهند. به یاد داشته باشید که هر موقعیتی هم شامل شخصی است که با او در ارتباط هستید و هم موضوعی را که در حال گفتگو هستید. روی موضوع تمرکز کنید نه شخص.

graphicsstock

بالا بروید یا به پایین کشیده شوید.

واکنش عاطفی به یک فرد سمی آسان است، به خصوص اگر رفتار او مضحک و خسته کننده به نظر برسد. اما، اگر در سطح آنها خم شوید و درگیر اختلافات شوید، ممکن است به شما برچسب اغتشاشگر نیز بزنند.

اجازه ندهید که احساسات شما به بهترین شکل ممکن شما را تحت تأثیر قرار دهند یا اجازه ندهید که تحت تأثیر مزخرفات آنها قرار بگیرید. به یاد داشته باشید که لازم نیست به هرج و مرج آنها پاسخ دهید. می‌توانید با تمرکز بر واقعیت‌ها و پاسخ‌های منطقی بالاتر از آن باشید. در صورت لزوم به مسائل یا مشکلات خاص اشاره کنید، اما این کار را به صورت دیپلماتیک انجام دهید.

graphicsstock

با آرامش احساسات خود را بیان کنید

غالباً ، این راهی است که ما ارتباط برقرار می کنیم و منجر به مشکلات بزرگتر می شود. اگر رفتار و سبک ارتباطی شخصی شما را اذیت می کند ، ممکن است وقت آن باشد که در مورد احساس خود صحبت صادقانه داشته باشید. نکته اصلی این است که این کار را با آرامش و به روشی غیر متناقض اما ادعا کنید.

زبان غیر مجوز شامل بیان اظهارات "من" است. هدف این است که به روشنی و غیر تهاجمی بیان کنید که چگونه احساس می کنید و نقش آنها در وضعیت فعلی خود را بدون سرزنش کردن آنها بیان می کنید. یک فرمول که می توانید از آن استفاده کنید اینگونه است: "وقتی _____ می کنید ، احساس می کنم _____. لطفا این کار را به جای آن انجام دهید: _______. "

تا حد امکان خاص باشید وقتی به کسی بگویید که چه رفتارهایی شما را ناراحت می کند و چه کاری را می خواهید برای اصلاح مشکل انجام دهید. و ، هنگامی که خود را ابراز کردید ، برای شنیدن سمت آنها باز باشید.

شاتر استاک

نبردهای خود را انتخاب کنید

همه چیز ارزش وقت و توجه شما را ندارد. بعضی اوقات برخورد با یک فرد مضر مانند استدلال با یک کودک نو پا در یک تنگی است: آنها فقط لیاقت انرژی یا تعامل شما را ندارند. از خود بپرسید که آیا واقعاً می خواهید در یک استدلال طولانی در مورد موضوعی که می توانید کنار بگذارید گرفتار شوید. آیا فواید نهایی ارزش چالش را دارد؟آیا بیشتر از پیروزی باید از دست بدهی؟

در نظر بگیرید که آیا این مسئله موقعیتی است ، در این صورت ممکن است با گذشت زمان حل شود یا از بین برود. همچنین ، گاهی اوقات یک شخص نزاع برای بهره مندی از راه های دیگر در خدمت ما است. این ممکن است به نفع شما باشد که اگر آنها بیشتر از صدمه زدن به شما کمک می کنند ، با اصطلاحات خاص خود کنار بیایید.

graphicsstock

مرزها سالم هستند.

آیا خوب نیست که بتوانیم یک راه راه را که یک همکار سپتیک را در خلیج نگه می دارد ، قرار دهیم؟یک مانع جسمی ممکن نیست ، اما شما هنوز هم می توانید مرزها را تعیین کنید و تصمیم بگیرید که با تعیین محدودیت هایی در مورد مدت زمان با آنها ، چه موقع و چگونه با دیگران تعامل می کنید. به خودتان اتاق تنفس بدهید تا فرد شما را تحت الشعاع قرار ندهد.

از نظر عاطفی از آنها جدا شوید و از نظر جسمی خود را از موقعیت هایی که می دانید احتمالاً منجر به تعامل منفی خواهد شد. اگر می دانید که به یک وضعیت عاطفی با عاطفی می روید ، قبل از رفتن به یک نفس عمیق نفس بکشید و ذهن خود را آرام کنید.

graphicsstock

پیوند با افراد همفکر.

به تنهایی وارد نبرد نشوید - مردم را برای حمایت از شما پیدا کنید. تلاش برای مقابله با یک شخص دشوار یا یک رابطه سپتیک به تنهایی احتمالاً آتش سوزی خواهد کرد ، زیرا وقتی احساس می کنید که احساس غرق شدن می کنید ، به دست آوردن چشم انداز دشوار است.

افراد قابل اعتماد و همفکر را پیدا کنید که به شما کمک می کنند احساس حمایت و تنهایی کمتری داشته باشید. آنها می توانند به اوضاع عینیت بخشیده و به روشهای طوفان مغزی برای مقابله با یک شخص دشوار کمک کنند. و ، گاهی اوقات تنها چیزی که ما واقعاً می خواهیم این است که تهویه و احساس شنیدن شود. هنگامی که احساس اعتبار می کنیم ، می توانیم حرکت کنیم. دانستن اینکه Peeps شما پشت شما دارد می تواند مقاومت و قدرتی را برای رسیدگی به تقریباً هر چیزی به شما بدهد.

شاتر استاک

بیاموزید که چگونه یک حرکت تند و سریع را خلع سلاح کنید.

اگر کسی دائماً به شما سوزن می زند و روی نقص های شما تمرکز می کند ، می توانید با اعمال فشار بر روی آنها برای کاهش رفتار دشوار آنها ، پویا را برابر کنید. وقتی کسی در حال بررسی یا پرخاشگری با شما است ، به صورت دفاعی واکنش نشان ندهید. این فقط به آنها قدرت بیشتری می بخشد. درعوض ، فیلمنامه را بچرخانید و کانون توجه را روی آنها قرار دهید. بهترین راه برای خنثی کردن تأثیر آنها ، شروع به پرسیدن سؤالات سازنده و تحقیق است.

اگر آنها در تلاش هستند تا کار شما را نفی یا تحقیر کنند ، از آنها انتقاد خاصی بخواهید. از آنها بپرسید که آیا آنها به وضوح انتظارات خود را ابلاغ کرده اند یا خیر. اگر آنها بی احترامی یا زورگویی می شوند ، آنها را با آن تماس بگیرید. به آنها بگویید که انتظار دارید با یک سطح تمدن رفتار شود و به نوبه خود باید با آنها به همان روش رفتار کنید.

شاتر استاک

خوشبختی شما در دست شماست.

هرگز اجازه ندهید که یک فرد سمی شادی شما را محدود کند یا منبع رضایت خود را کنترل کند. اجازه ندهید که نظرات یا اضطراب شما را نادیده بگیرد ، یا اجازه دهید نظر کسی روز شما را تاریک کند. برای تصدیق دستاوردهای خود یا توهین به دستاوردهای خود ، به دنبال دیگران باشید. درعوض ، تمرکز خود را به سمت داخل بچرخانید.

لحظه ای وقت بگذارید تا در مورد خود تأمل کنید. شاید آنچه شما در شخص دیگری دوست ندارید چیزی است که شما نیز با خود می جنگید. درک اینکه ناامیدی شما از کجا ناشی می شود می تواند به کاهش قدرت آن بر شما کمک کند. و به یاد داشته باشید ، شما کنترل نهایی بر خود و وضعیت روحی خود دارید. مقایسه خود را با دیگران متوقف کنید و همیشه به خاطر داشته باشید که ارزش خود شما باید از درون باشد.

سام ادواردز |گتی ایماژ

انتخاب ویراستاران کارآفرین

چگونه می توان طرز فکر پول خود را در سال 2023 تغییر داد ، به گفته این زوج که بیش از 100000 دلار بدهی پرداخت کرده اند

اگر می خواهید یک ارتباط عالی باشید ، از افتادن در این تله های کلاسیک خودداری کنید

چگونه مردی که تلاش می کند زندگی بدون مالکیت داشته باشد و یک عکاس میامی دوستی غیر منتظره ای را به وجود آورد-و آنچه آنها می توانند در مورد اهمیت ارتباط انسانی به شما آموزش دهند

باهوش ترین افراد اتاق غالباً از این ویژگی مهم برای موفقیت غافل می شوند